Ma Vie En Santé

Être en Forme et le rester

Des solutions concrètes et adaptées pour prendre soin de votre santé au quotidien, à travers l’alimentation, le corps et l’esprit.Inspiré par l’Ayurvéda, l’accompagnement proposé par Marie-Christine vous aide à mieux comprendre votre corps, soulager vos inconforts et retrouver de l’énergie, en respectant votre rythme de vie.Prenez le temps de découvrir les offres pensées pour vous accompagner avec douceur et respect, vers un Bien-Être en harmonie avec votre Corps et votre Vie.

Mini-séjours thématiques

Prendre le temps de s’extraire du quotidien pour se ressourcer intensément : les mini-séjours sont conçus pour offrir une vraie parenthèse de Bien-Être, sur deux jours, autour d’une thématique précise et essentielle à l’équilibre.Ils sont faits pour permettre à chacun d’aborder en profondeur ses problématiques, dans un cadre chaleureux et sécurisant.Au fil de ces séjours, l’expérience collective et les pratiques sont pensées pour apporter des réponses claires, des outils concrets et un nouvel élan.Ici, le chemin vers la santé globale commence par l’accueil de ses besoins et l’opportunité de se remettre à l’écoute de Soi pour retrouver Énergie, Clarté et Vitalité.

Gluten ou pas Gluten ?

Vous souffrez de fatigue chronique, de troubles digestifs tels que ballonnements, diarrhée ou constipation, éventuellement alternées ? Ces symptômes peuvent être liés à une intolérance au gluten, parfois difficile à identifier seul·e.Ce mini-séjour est conçu pour vous aider à reconnaître ces signes et comprendre leur impact sur votre Bien-Être.Une séance de réflexologie spéciale gluten viendra compléter ce temps d’écoute du corps, en aidant à soulager les tensions spécifiques liées à cette sensibilité.Vous découvrirez quelles recettes sont à privilégier, quels aliments sont favorables et quelles associations éviter, pour retrouver un confort digestif durable.L'objectif est simple : soulager la lourdeur après les repas, réduire les compulsions alimentaires, et surtout retrouver une clarté mentale et une énergie renouvelée.

  • Mini-séjour : 2 jours, 1 nuit

  • Du 31 janvier au 1er février 2026

  • A La Maison Véda, à Saint-Simon, en bord de Charente

  • Inclus : déjeuner des 2 journées, dîner de la 1ère journée, petit-déjeuner de la 2ème journée

  • Inclus : hébergement (1 nuit) en chambre double

  • 6 participant.e.s maximum

  • Possibilité de payer en 2 fois

330 €

Ateliers

Prendre soin de Soi, c’est aussi s’outiller au quotidien, dans la simplicité et la convivialité.Les ateliers s’inscrivent comme des moments privilégiés pour explorer en profondeur une question de santé, une pratique ou une saison.Ces espaces permettent d’apprendre, d’expérimenter et de poser toutes ses questions, dans une atmosphère légère et chaleureuse.En mettant l’accent sur l’alimentation, l’écoute du corps, ou les gestes qui font la différence dans le Bien-Être, chaque atelier offre des clés concrètes à intégrer dans sa vie, pour avancer avec confiance sur le chemin de l’autonomie et de la vitalité.

Atelier cuisine ayurvédique

Cuisiner & se ressourcer le temps d’une après-midi.Envie de prendre soin de Soi en douceur, d’enrichir ses repas tout en écoutant les besoins de la saison ? Cet atelier réunit pratique et convivialité au cœur de la journée “yoga & cuisine” à La Maison Véda.Guidé·e par l’approche de l’Ayurvéda, vous découvrirez comment adapter votre alimentation pour harmoniser votre corps avec le rythme de la période, choisir les aliments les plus favorables, et comprendre les associations à éviter pour une santé durable et joyeuse.Ensemble, nous élaborerons deux plats à emporter, tout en partageant astuces, papotes et réponses à vos questions dans une ambiance légère et chaleureuse. Une expérience pour apprendre à se faire du bien, se ressourcer et célébrer la vitalité au quotidien.

  • Atelier de 3 heures (14h-17h)

  • Le 6 décembre 2025

  • A La Maison Véda, à Saint-Simon, en bord de Charente

  • Dans le cadre de la journée "Yoga & Cusine" proposé par La Maison Véda

  • 10 participant.e.s maximum

35 €

Programme complet et modalités d'inscription
à découvrir sur le site de La Maison Véda
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Séjours Bien-Être

Les séjours Bien-Être proposent une immersion complète pour renouer avec Soi-Même, dans une harmonie entre corps, esprit et environnement.Pensés comme de véritables parenthèses hors du temps, ils invitent à ralentir, à se détendre et à se reconstruire en profondeur, alliant pratiques holistiques, soins et moments de partage chaleureux.Chacun de ces séjours est une opportunité unique de faire l’expérience d’un accompagnement personnalisé et bienveillant, dans un cadre naturel propice au ressourcement et à la reconnexion.Ils incarnent la promesse d’une transformation douce, durable et joyeuse vers un équilibre retrouvé.

Equilibrium,
séjour Signature

Equilibrium occupe une place toute particulière parmi les propositions de Ma Vie en Santé : c’est LE séjour signature, construit patiemment au fil du temps, d’expériences, d’échanges et de recherches attentives.Chaque détail a été soigneusement pensé et testé pour offrir une expérience à la fois profonde et accessible, où la mono-diète, les massages ayurvédiques, le yoga doux et les soins personnalisés s’unissent harmonieusement.Ce temps suspendu invite à une détox douce, à l’apaisement de l’esprit et à la régénération de la vitalité.Pensé avec écoute et justesse, Equilibrium accompagne chacun dans une transformation respectueuse de son rythme, au sein d’un cadre apaisant où tout concourt à un mieux-être durable.Pour en découvrir tous les bienfaits et vivre cette expérience unique, rendez-vous sur le site qui lui est dédié.

Plongez dans l’univers d’Equilibrium !Découvrez l’expérience Signature en détail
sur sa page dédiée et laissez-vous inspirer
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Rituels

Si prendre soin de Soi au quotidien est essentiel, s’offrir des rituels ponctue le chemin du Bien-Être et donne une dimension plus profonde à la transformation intérieure.Ces moments de célébration, partagés et symboliques, sont autant d’occasions de se relier à Soi, aux autres et à ce qui nous dépasse, pour ancrer la vitalité, la paix et la joie dans notre Vie.

Diwali, la fête des lumières

Cette soirée précieuse est dédiée à la célébration et à l’éveil de la lumière qui nous habite.Diwali, cette fête hindoue pleine de symboles, commémore le retour de Rama à Ayodhya, accueilli par les lampes scintillantes des habitants pour chasser l’obscurité.Ce rituel réunit les traditions de l’Ayurvéda, du yoga et de la méditation pour nous amener à recontacter notre Lumière intérieure, source de vitalité et de paix.Au fil des chants sacrés (bhajans) portés par l’harmonium de Laure et dans la chaleur des lampes allumées, chacun est invité à participer avec conscience, à célébrer la Vie, à partager la joie d’être ensemble, et à se laisser rayonner.

  • Une soirée

  • Le 20 octobre 2025

  • A La Maison Véda, à Saint-Simon, en bord de Charente

participation
libre et consciente

Je suis Marie-Christine Le TurduPraticienne engagée en Ayurvéda, j’explore cette voie depuis plus de 15 ans, à travers ma pratique des massages ayurvédiques et des rencontres avec les traditions ancestrales en Inde.Une expérience inoubliable dans un hôpital ayurvédique indien, où j’ai effectué un Panchakarma (séjour de regénération) de 28 jours, m’a permis d’approcher plus encore la pure sagesse de cette médecine, transmise depuis des millénaires.Plus près de chez nous, j’ai eu la chance d’assister un médecin indien lors de plusieurs cures ayurvédiques d’une semaine, enrichissant mon regard et mon savoir-faire au contact direct des soins et de l’accompagnement.Chaque soin, chaque échange, chaque expérience a façonné mon approche holistique, attentive au rythme des saisons et aux besoins profonds de chacun.

Aujourd’hui, je m’oriente résolument vers une santé globale, où l’alimentation consciente, les soins corporels, les pratiques douces et l’énergie vitale se conjuguent pour reconnecter chacun à sa source intérieure.Une étape récente dans ce cheminement est l’obtention de ma certification de PNG-U (Praticien Nouvelle Génération Unifié), spécialisée dans les soins énergétiques, karmiques et spirituels.Mon engagement sincère est d’aider chacun à cultiver un Bien-Être durable, avec justesse, autonomie, et une vraie joie de Vivre.Par ce cheminement, je souhaite offrir à chacun un espace d’écoute, de transformation et d’épanouissement, pour vivre pleinement le potentiel de Bien-Être et de vitalité que chacun porte en Soi.

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